2021.09.21

食べる

雑穀入りご飯で…【お手軽!セレブおはぎ】市販のあんこをのせるだけ!簡単レシピ

不思議なもので…お彼岸が近くなると食べたくなる「おはぎ」。食べると、なんだか懐かしい気持ちになります。わが家では、モデルなど美容や健康意識の高い方々に人気の雑穀入りご飯に、市販のあんこをのせた「セレブおはぎ」が大人気!パパっと作れて、ちょこっと食べたいときにおすすめですよ~

あんこは冷凍しておくと便利!



じつは、このあんこ… 先月、「水ようかん」を作った時の、余りもの。
小分けして、冷凍しておけば、ムダなく使え、節約&食品ロス削減にもつながります!

市販のあんこは、こしあんでも粒あんでも、お好みのものを使ってくださいね。

雑穀米で、栄養価をプラス

わが家では、雑穀入りのご飯も、よく食べます。
さまざまな雑穀がブレンドされたものを使っていますが、独特の香りや食感がプラスされ、ご飯もススム!



炊き方は、炊飯器の内釜に、白米(2合)と目盛り分の水を入れ、そこに雑穀と水(各大さじ3)を加え、スイッチを押すだけ!



おはぎにする際は、炊きあがった雑穀入りご飯を、すりこぎなどを使って、米の粒が半分残る程度につぶし…



ラップで丸め…



解凍したあんこをのせて…



手を汚さないように、スプーンであんを広げて…



お好みで、ゴマをパラり!



ご飯をあんこで包む必要がないので、とってもお手軽!
おはぎ作りって、ハードルが高いように思われがちですが、ご飯とあんこさえあれば、意外と簡単なんです!

緑茶とおはぎで、至福のひととき~



もち米のおはぎに比べ、あっさりとしているので…食べ過ぎには、要注意です(笑)

セレブおはぎは、女子好み⁉

栄養も豊富な雑穀入りご飯は、セレブやモデルの方々にも人気らしいので…わが家では、雑穀ご飯で作ったおはぎを、「セレブおはぎ」と呼んでいます!



高校生の娘たち、美容や健康に、意識高めなお年頃ですので、「セレブ」と付くだけで、食いつきます(笑)
いつもの雑穀入りご飯に、あんこをのせただけ! パパっと簡単にできて、美味ですよ~

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