2023.10.16

食べる

衣代わりに…え、油揚げで⁉「いなりコロッケ」に挑戦!ザクッカリッ♪お味は甘味×スパイシー×酸味♡

コロッケは大好きだけど、小麦粉、卵、パン粉と衣をつけるのが面倒くさい。そんなわたしのズボラな悩みを解決してくれる、素敵なレシピに出会いました♪ フジテレビ『ノンストップ!』で中山優馬さんの料理コーナーで紹介していた「いなりコロッケ」。コロッケの具を油揚げに詰めて揚げ焼きするというレシピ。油揚げを裏返して使うので、コロッケのようなカリカリ衣に仕上がるそうです。ソースはケチャップとからしを混ぜるというから、これまた興味深い!

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面倒な衣は油揚げで解決!「いなりコロッケ」の材料と作り方

材料


【材料】4個分
油揚げ…2枚
じゃがいも…正味300g
玉ねぎ… 1/4個
ベーコン(薄切り)…75g
オリーブオイル…大さじ1/2
カレー粉…小さじ1
プレーンヨーグルト(無糖)…大さじ4
砂糖…小さじ1/4
塩…小さじ1/4
黒こしょう…適量
サラダ油…適量

◆ソース
トマトケチャップ…大さじ2
からし…小さじ1

◆付け合わせ
ベビーリーフ…適量
ミニトマト…6個

【作り方】
1.  油揚げは半分に切り、袋状にひらいて裏返します。

油揚げ

袋状にひらくのが意外と難しかったです。今回は、力技でひらきましたが、後で調べてみると、油揚げの上で箸やめん棒などをころころ転がすと、油揚げの間に摩擦が生じて剥がれやすくなるそうです。

2.  じゃがいもは皮を剥いて芽を取ったら、ひと口大に切り、水にさらします。

さらす時間の指示はなかったので、5分ほど水にさらしました。

じゃがいも

耐熱皿に厚手のキッチンペーパーを敷き、じゃがいもを並べ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で5分ほど加熱します。

じゃがいも

加熱してやわらかくなったじゃがいもはボウルに入れ、マッシャーなどでつぶします。

じゃがいも

3.  玉ねぎはみじん切りに、ベーコンは7~8mm角に切ります。

4.  フライパンにオリーブオイルを引き、中火で熱し、ベーコンを炒めます。
ベーコンから脂が出てきたら、玉ねぎを入れ、さらにしんなりするまで炒めます。

ベーコンと玉ねぎ

さらに、カレー粉を加え、炒め合わせます。
カレー粉を入れて30秒ほど炒めました。

カレー粉

5.  24とプレーンヨーグルト、砂糖、塩、黒こしょうを加えて混ぜます。

たね

たね

次ページ > いなり寿司を作るようにしていきますよ。

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