2024.04.13

食べる

【春限定】の豪華な「チャンプルー」作ってみた!新玉・新じゃが・絹さやの春野菜オールスター♪【農家直伝】

みなさん、“チャンプルー”と聞くと、どんな野菜を思い浮かべますか?きっと「ゴーヤー」を思い浮かべますよね!ゴーヤーといえば夏!だから、チャンプルーは夏の料理というイメージを持っていました。でも、神奈川県の農家に教わったレシピでは、新玉ねぎに新じゃがいも、セロリに絹さや...と、春の野菜が目白押しでビックリ!調べてみたところチャンプルーは沖縄で「ごちゃまぜ」という意味らしく、何を入れてもOKなんですって♪さっそく作ってみたいと思いまーす!

【きゅうり農家直伝】加熱で青臭さがなくなる!?「きゅうりチャンプルー」作ってみた!ポリポリ食感に旨味凝縮♡

ご飯がすすむしっかり味!「春野菜のチャンプルー」



材料(4人分)
新じゃがいも(中)…2個
新玉ねぎ(中)…2個
にんじん…1本
セロリ…1/2本
しいたけ…4枚
絹さや...8枚
木綿豆腐…1丁
オイスターソース…大さじ3
酒…大さじ2
花かつお...大さじ2
塩・こしょう…各適量
サラダ油…適量

作り方
1.新じゃがいもは皮を剥いて太めの拍子木切り、にんじん、新玉ねぎ、しいたけ、セロリは薄切りにする。



にんじん、新玉ねぎも皮を剥いて薄切りに、しいたけは軸を取って薄切りにします。

2絹さやは筋を取って半分に斜め切りにする。



頭の部分をポキッと内側に倒して下に引っ張ると、スーっと筋が取れます。



3.フライパンでサラダ油を熱し、手で大きめにちぎった豆腐を入れたら、色づくまで炒める。一度取り出して水分を切っておく。





焦げ目に味が絡むので、しっかり目に焼きましょう。



キッチンペーパーなどで水分を取りましょう。

4.フライパンでサラダ油を熱し、硬めの野菜から順に加える。



にんじん、新じゃがいも、セロリを先に炒めたら、



新玉ねぎ、しいたけの順に入れ、最後に絹さやを加えます。



5.3の豆腐を戻して炒め合わせ、オイスターソース、酒を加え、塩とこしょうで味を整える。







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レシピ提供/JAよこすか葉山

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