天気が悪い日って、頭が痛いのよね…。と思っていたら、「気象病（天気痛）」というのがあるらしいです。5月28日放送の日本テレビ『news every.』では、12項目の「気象病チェックリスト」や「気象病」の原因や対策などについて、詳しく紹介していました。体質だけでなく、「気象病」が発症しやすい地域や生活環境もあるとか。雨の多い梅雨ということで、「気象病」についてまとめました。まずは、自分が気象病なのかチェ～ック！仕事を休むほどの頭痛・めまい...「天気痛」の症状と最新治療法とは？【看護師が解説】まずは、自分が「気象病」なのかチェックしてみよう。
「気象病チェックリスト12」をやってみた！番組では、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅 司（くでけん つかさ）院長が使用しているという、気象病チェックリストの一部となる、12項目を紹介。そのリストが、こちら。
【気象病チェックリスト】①天候が変わる時に体調が悪い。
②雨が降る前や天候が変わる前に、何となく予測が出来る。
③耳鳴りやめまいが起こりやすい。
④肩こりや首こり、首の外傷歴がある。
⑤猫背、そり腰である。姿勢が悪い。
⑥乗り物酔いをしやすい。
⑦PC作業やスマートフォンの使用時間が長い。1日平均4時間以上である。
⑧ストレッチや柔軟体操をすることが少ない。
⑨歯の食いしばりや、歯ぎしり、歯の治療が多い。顎関節症と言われたことがある。
⑩エアコンが効いている環境にいることが多い。夏冬ともに。
⑪日常的にストレスを感じている。特に精神的なストレス。
⑫更年期障害ではないかと思うことがある（男女ともに）。
5つ程度当てはまると、気象病の可能性が高いとのこと。特に「①天候が変わる時に体調が悪い」「②雨が降る前や天候が変わる前に、何となく予測が出来る」に当てはまる人は、“ほぼ”気象病だそうですよ。
わたしは、7個当てはまりました。けっこう多め。「②雨が降る前や天候が変わる前に、何となく予測が出来る」にも当てはまるので、どうやら、“ほぼ”気象病ってことみたいです（苦笑）。
さて、そもそも「気象病」とは何なんでしょう？
「気象病」ってナニ？
画像出典：イラストAC『news every.』によると、「気象病」は「気候や天気の変化が原因で起こる体の不調の総称」とのこと。「天気痛」と呼ばれることもあるそうです。
めまいや吐き気、頭痛、肩こり、けん怠感などの体の症状から、気持ちが落ち着かない、不安になるといった心の症状まで、人によって症状はいろいろ。
そんな「気象病」の原因のひとつとして考えられるのが、「気圧の低下」だそうです。
気圧の低下が、耳の奥にある内耳に影響。その異変が脳を経由して自律神経に伝わると、さまざまな不調が現れると考えられているそうです。雨の日や台風が接近している時などは、気圧が下がるため、気象病の症状が現れやすくなるとのこと。
…自律神経かぁ。
気象病に限らず、自律神経の乱れって、いろいろな病気の原因になりますよね。自分の生活習慣だけでなく、自然現象である「気圧の低下」も、自律神経に影響しちゃうんですね。それは大変。
そして、「気圧の低下」が原因のひとつということで、地域や生活環境も、気象病の発症に関係があるみたいです。
ウェザーニュースが調査！「天気痛」の発症率の高い地域とは!?下の表は、ウェザーニュースが2023年に行った調査結果。全国19,897人に「あなたは天気痛（気象病）を持っていますか？」と質問し、「はい」と回答した人の割合を都道府県別に示したものだそうです。
画像出典：ウェザーニュース「天気痛調査2023」より都道府県ごとに見ると、「天気痛の自覚がある人」の割合は、徳島県がトップの77.6％。日本海側より太平洋側、九州では東シナ海側で多い傾向が…。
台風の接近や上陸が多い地域では、大きな気圧低下にさらされる機会が多いため、発症率が高いと考えられるそうです。
確かに、九州地方や徳島、和歌山、静岡などは、よく台風の通り道になっていると、ニュースで見ますよね。
さらに、地域だけではなく生活環境も関係があるそうです。
なんでも「10階以上の自宅や職場」は、注意が必要とのこと。どういうことなんでしょう？
