日本人の平均睡眠時間はOECD（経済協力開発機構）加盟33カ国で最も短いとかで、「睡眠負債大国」と言われているそう。経済損失は年間15兆円に上るとか。なので、わが国は健やかな睡眠を獲得すべく、様々な商品やメソッドが百花繚乱なのです。ここでは、アプリ、ドリンク、寝具、入浴法…ぐっすり眠れるトピックを集めてみました。
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