2024.07.24

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旬のとうもろこしで「フリット」作ってみた!ほんのりお好み焼き風!?もっちり甘くてキッズ爆食♪【農家直伝】

とうもろこしといえば、茹でても焼いてもおいしい夏の代表野菜の一つですよね。今回、新潟県の農家に教わったレシピでは、米粉を使ってフリットにするんだとか。フリットと言えば、白身魚などに小麦粉と卵を溶いた衣を付けてふんわりと揚げるのが定番ですが、米粉を使って、しかも具材はとうもろこしって…おいしそうじゃないですか~(笑)。とうもろこしの魅力を広げるためにも、トライしてみよ〜♪

とうもろこし買い過ぎた…からの【とうもろこし農家直伝】さつま揚げが最強だった件!材料3つでチーズとろり♡

カリッとモチっと食感♪「米粉deとうもろこしのフリット」



材料(4人分)
米粉…100g
とうもろこし(粒)…120g
卵…1個
水…25ml
青のり…小さじ1
塩・粗びきこしょう…各適量

作り方
1.ボウルに卵、水、米粉を入れてよく混ぜ、塩と粗びきこしょうを入れる。



混ぜているとパサッとして水気が足りない気がしますが、次の工程でとうもろこしを入れると丁度良くなるので水は足さないで大丈夫です。

2.1に水気を切ったとうもろこしと青のりを入れてさっくりと混ぜる。



粘り気があるのでシリコンベラで混ぜるとやり易いですよ。
出来るだけとうもろこしを潰さないようにやさしく混ぜてください。



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レシピ提供/JA佐渡

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