【熱中症対策の新常識】コレで体の芯を冷やそう！家で「アイススラリーを作る方法」を実践！急冷効果◎

7月4日放送のテレビ朝日系情報番組『スーパーJチャンネル』のワンコーナー「なるほど！ハテナ」で、熱中症対策に有効な「アイススラリー」を紹介していました。冷たいドリンクと氷を合わせた、シャーベット状の飲み物で、氷入りのドリンクが氷点下にならないのに対し、「アイススラリー」はマイナス2.8℃にまでなるため、冷却効果が高いそうです。スポーツドリンクで手軽に作れるとのことなので、作って飲んでみます。


残暑を乗り切ろう！体の芯を冷やす【＃アイススラリー】試してみた！


冷たいドリンクよりも冷却効果あり！「アイススラリー」って何？


X（旧Twitter）で、7月4日放送回『スーパーJチャンネル』の様子を、ポストされている方を発見。「なるほど！ハテナ」のコーナーでは、熱中症対策として「アイススラリー」の作り方を紹介していました。

「アイススラリー」は、冷たいドリンクと氷のいいところを合わせた、シャーベット状の飲み物のこと。氷を意味する英語「ice」と、液体と固体が混ざり合い、ドロッとした状態を意味する英語「slurry」を合わせて、名づけられています。

熱中症の研究をしている産業医科大学の堀江正知副学長は、「水は氷で冷やしても氷点下になりませんが、アイススラリーはマイナス2.8℃になり、冷却効果があります。氷を丸飲みするのは難しいですが、シャーベット状のアイススラリーなら飲みやすく、効率よく冷却効果を得られます」と解説していました。

「アイススラリー」は、体の熱を内側からクールダウンするのに、うってつけの飲み物なんですね！

「アイススラリー」を推奨しているX(旧Twitter)がこちら！

上記は、オリンピックなどの国際的なスポーツイベントや研究活動を支援する独立行政法人日本スポーツ振興センター・ハイパフォーマンススポーツセンターの公式Ｘ(旧Twitter)です。「アイススラリー」は、アスリートも活用しているドリンクだと紹介していますね。

こちらは、10代のアスリートのスポーツライフをサポートしている方のX(旧Twitter)です。「アイススラリー」は、高温多湿の日本の夏に最適だとコメントしていますよ。

そういえば、スポーツドリンクのポカリスエットにも凍らせるタイプがあります。あれも、「アイススラリー」だったのですね！

ポストにある、「アイススラリー」を飲む前と飲んだ後のサーモグラフィの画像を見ると、体の内側から冷えているのがよくわかります。

熱中症対策に効果があると紹介されている「アイススラリー」は、家でも簡単に作れるとのこと。猛暑に対抗するため、「アイススラリー」を作ってみます！